☆girrrrrrrrl☆

お尻がいたい・・・

昨日、友達にお誘いをうけてジスタスを体験してきました
マシンオンリーで体動かしていたんだけど結構楽しかった！！
歩いて・・・走って・・・・自転車こいで・・・　一時休憩
スタジオでもダンスが盛り上がってました
昨日はサルサやってたりロッキンやってたりスタジオも一つは体験しとけばよかったと
今では後悔してます
休憩終って二の腕ひきしめるマシンやウエスト引き締めのマシンまで
計3時間。。
こんなに運動したのいつぶりでしょうか
お尻が痛いのの原因は・・・自転車のやつ
ロンハーみながら運動してたのでぶっとおし1時間こいでたかも、、
お尻とももが痛いっす・・

でも楽しかったですよ。。
お金に余裕ができたら考えてみよｗｗ